肩こりで整骨院

以前から肩こりが酷かったけどここんとこ特に感じるようになり整骨院に行ってきました

やっぱり整骨院ちゃんと整えてくれました

それと一緒に腰までお願いしました

力加減が丁度いい

わずか1５分ぐらいだけど気持ちよく施術後スッキリ

スマホやパソコンしたり本を読んだりで姿勢も悪いし気を付けてても丸くなってます

気を付けて体操してもその一時だけで後は元通りの悪い姿勢になってるし

100均でこんなグッズ買いました

これでこった個所をほぐします

こちらは首コリ用

これがよく効く～～

１１０円でなく２２０円でした

この丸いゴツゴツしたボールがほぐしてくれます

スッキリした後にスタバでお茶しました

抹茶ケーキと抹茶の飲み物

（名前忘れました）

抹茶は大好きでよく頼みます

また美味しいこの抹茶ケーキ

いつ行ってもスタバは飽きません

いつもどれにしょうかと迷います