こまち日和

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2016年 07月 22日

ノルディックウォーキング始めました

元々0脚だったのですが年ごとに段々開きが酷くなってこのままだと膝に負担がきて歩けなくかもと先生に言われどうしたものかと・・・
ウォーキングがいいよと勧められたのですがただ歩くのは苦手でそんなの時カレッジの授業で聴いたノルディックウォーキングの事を思い出し始めてみることにしました

スキーの時に持つポールのような感じですが軽くてとっても歩きやすいです
買ってから知ったのですがピンリがあるみたいで私のはキリみたいです
安かったかしまあ最初だからこんなものでしょう
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思ったより歩けるし一歩が大きくスムーズで軽やかです
でも今の季節暑い
汗だらで途中水分補給しながらだいたい40分~50分ぐらい歩いてます
帰ったら直ぐシャワーですが

歩く格好はUVの長袖に帽子にサングラスにウォーキングシューズ
もう完璧
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でも知り合いや友達に見つかって暫しお喋りで時間を潰してしまう事もしばしば
皆に感心されてます(笑)

それにいつもお供に持っていくこの手作りバックとっても重宝しています
丁度長さもよく歩くのに邪魔にならずペットボトル・携帯・デジカメ・ハンカチ・小銭入れ・キーなど入れてます
プレゼントしてくれたきょんきょんさんにほんとに感謝してます
有難うございます(^_^)/
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by komati831 | 2016-07-22 17:53 | ノルディックウォーキング | Comments(2)
Commented by きょんきょん at 2016-07-24 11:44 x
良い事ですね、身近な人も数人やり始めました。
慣れるまで難しそうですが
慣れると楽しそうですね~♪

暑いので水分補給など、十分気を付けて下さいね。

ポシェット愛用して下さってるのね、嬉しいです~( ^-^)/
Commented by komati831 at 2016-07-24 18:02
きょんきょん様
最近私もノルディックする人よく見かけます
ただ歩くだけでなく早く歩けるし軽やかです
この調子だと3日坊主にならず続けられそうです
頑張りますね
今は暑いので熱中症だけにはならないように休憩して水分補給してます

このポシェットとっても重宝してます
結構入るので便利です
ほんとに有難うございます(^O^)/


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