こまち日和

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2016年 03月 29日

鍛えてます

スポーツジムに通ってるって言っても月2回だけなんですけどね
今の状態では2回がやっとです。

それでも行かないよりマシって感じでしょうか?
まずはウォーキングマシンで30分
以外に30分って思ったよりアッと言う間です
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後はその時の気分で色々
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筋肉を鍛え次に水泳
なかなか泳げなかったクロールも休みを入れて50mなんとか泳ぎ切ることができるようになり
面白くなってきました。
でも背泳は力の加減でか真っ直ぐ泳げず気が付けば斜めになってしまってます
平泳ぎが一番得意でクロールより簡単に泳げます。

ジムで1時間水泳で1時間
泳いだ後は凄い脱力感でぐったりお風呂に入り化粧をして帰ってきます。

結構高齢者が多いのにビックリ
若い人もいるけどどこもおばちゃんパワー炸裂お喋りに花が咲いてます
私は黙々ジムに泳ぎに頑張ってます!(^^)!
今月は終わり次は4月です。

うちの物干し竿が結構高くて私も背伸びしてやっと干せる状態
水中メガネ何とか干せました
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空を見上げたら高すぎて眩暈がしそうです(笑
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by komati831 | 2016-03-29 18:47 | トレーニング | Comments(2)
Commented by きょんきょん at 2016-03-31 09:43 x
頑張ってますね~!
筋肉は中々つきにくいですね、でも頑張るしか無いです。
やらないよりはまし、と思ってボチボチやっています。

ジム1時間プール1時間すると結構な運動になりますね。
ズンバをやって来てから泳いでいる人も居ます。
元気だな~と思ってみています。
平泳ぎが得意なんですね。
私はやり方が悪くて、あまり前に進まないので苦手です(>_<)
練習する気もあまりありません。

水着は干しますけど、ゴーグルは干した試しがありません
とことん手抜きですね(-_-;)
Commented by komati831 at 2016-03-31 17:35
きょんきょん様
月2回でも結構内容はハードです
ジムでは主に筋肉つくように頑張ってるんですけどそれでも結構きつくて何分も継続してできないです

水泳も足がしんどくて直ぐたってしまいます
これもボチボチ筋肉つけていかないと仕方ないですね

何年ぶりに泳いでも平泳ぎは25mは軽く泳げたのですが
クロールは息継ぎでできずアップアップでした
苦手な背泳も進むようになり今では楽しくなってきました

でも2時間終わったらグッタリです
帰りは徒歩では無理なので自転車で通ってます(^O^)/


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